13日振りのジョギング 最初の1キロは5分20秒台で行け順調と思いきや... 次の1キロで途中歩く体たらく 間隔が開くと駄目だなぁと思いながらもなんとか復活 来年は年末年始も走った方が良いかも お昼は卵かけご飯とインスタント味噌汁 卵かけご飯が過去一なぐ…